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常吃猕猴桃好处多多,猕猴桃有“果中之王”的美誉,口感香甜,营养丰富,深受消费者喜爱,不仅有益身体健康,也有美容的作用,美白养颜,减肥瘦身。特别是爱美的女孩子,猕猴桃是备受青睐的水果之一。

人体一天所需营养成分的1/3,两颗猕猴桃就搞定了,于其他蔬果相比猕猴桃营养丰富全面。膳食纤维丰富,低热量水果,促进消化,清肠道通便,快速清除体内废物,加快新陈代谢,长期吃可以还可以预防肥胖。猕猴桃是最合适的减肥食品,是减肥于健康兼顾的最佳选择。

对于女性朋友来说,美白养颜是长期为之努力的大事业。猕猴桃就可以满足这些,是当之无愧的“美容圣果”。维生素C含量是苹果、柑橘等水果的几倍甚至十几倍,更加有美白、祛斑等美容作用。减少和预防黑色素沉淀,淡化色素沉着,排出肌肤毒素,干净细腻。猕猴桃还有显著的抗氧化作用,让肌肤白皙的同时延缓衰老,增强皮肤的弹性和活力。

最备受青睐的水果


吃猕猴桃有各种美容作用,补充丰富的营养物质,保持肌肤活力。外用美容效果也不错,内服外用相结合,双管齐下。清洗干净脸部之后,用猕猴桃果肉均匀涂抹脸部并施加以按摩,促进肌肤对猕猴桃营养物质的直接吸收,还可以自己DIY猕猴桃面膜。外用猕猴桃护肤可以改善毛孔粗大、肤质粗糙等问题,滋润肌肤保持光泽细腻。

猕猴桃虽然好处多多,美容作用显著,但也不要食用过量哦,凡事有个度。猕猴桃性寒凉,不宜多食,脾胃虚寒者慎食。美容重要,但更要以健康为准。

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